人除了有获取信息以指导行为避害趋利的需求以外，还有说话表达的需求。表达的需求视思维的活跃程度而定。不让人表达，就是压制人的思维活跃程度，必然会引起心理不健康。
但是，在环境不好的情况下，如何疏导自己，避免心理不健康，是需要学习并掌握的。
方法1：写下来，烧掉。
方法2：转移注意力。
方法3：以非常隐晦的方式表达出来，将不可表达的东西寄存到鲜为人知的技术中去。
